美容健康 【歯ぎしり】でマウスピースを歯医者で作った値段/保険適用の値段(体験談)
歯ぎしりでセラミックの歯が欠ける⁉と聞いて、マウスピースを歯医者で作りました。歯ぎしりをしているなんて自覚は全くありませんでした。虫歯の治療のとき「歯ぎしり」を指摘され、え！？でした。でも、「せっかくのセラミックの詰め物が割れてしまっては・...
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美容健康 ドライアイ対策・この3つはすぐできる！温める/まばたき/マッサージ体験談
目がゴロゴロする、目が疲れやすいな、と眼科にいったら「ドライアイ」と診断されました。目薬を処方されたのですが、自分でできる改善方法も聞いてみました。目医者さんのすすめるドライアイ改善方法は、 温める 目を休めるというとで、自分ですぐにできる...
季節の行事 手土産のおすすめは？日持ちするもの選びたい・挨拶で渡すタイミングや渡し方も
手土産といえばお菓子、の印象がありますが、せっかく持っていくのです。ちょっとした挨拶だとしても、先様に喜ばれるものを選びたいですね。手土産を選ぶにあたり「日持ち」は第一に考えておきたいこと。高級なものでも「食べきれない」では悲しいですからね...
暮らし 明太子のチューブ入り・パスタの作り方/あうレシピは？賞味期限！
◆明太子のチューブ入り明太子のチューブ入りがあると、そのまま使えてとっても便利。押すだけで出てくる簡単さだから、時短できるしレパートリーを広げられそうです。っと思うものの、すぐに思いついたのは「あったかごはんにのせる」だけ。でもそれだけじゃ...
暮らし 万古焼(ばんこやき)の土鍋・8/9/10号は何人分？特徴と手入れ法を詳しく
「万古焼・ばんこやき」といえば土鍋が代表格、三重県四日市の名産品です。生産高は全国の約80％を占めています。冬は土鍋で、おでんや鍋ものをよく作ります。ただ「重い、割れやすい、扱い方がわからない」など、利用しようにも壁が高いようで、使わない人...
暮らし 北海道のスイートポテト・物産展/大きい自然の甘さ！通販で冷凍も
北海道のお土産でもらって嬉しかった「スイートポテト」！物産展で「大きいなぁ」と思って通り過ぎたことがあり気になっていたスィーツです。でもやっぱりお土産としていただくととっても嬉しい。◆北海道スイートポテト箱に入っていて、ずっしりと重いですよ...
季節の行事 耳の日とは・３月３日/各地でイベントが/耳によい栄養素と健康法は？
3月3日が「耳の日」ということで、聴こえに関するイベントや学校でほけんだよりが配られたりしますね。普段耳があることさえ忘れていても、年に一度の「耳の日」は、耳があること、聴こえることのありあたさを実感できる日とおもいます。だって聴こえるだけ...
美容健康 脳梗塞の予防になる食事(食べ物)は青魚だった・その理由は・・
脳梗塞、ぜったになりたくないですね。これまでにも運動や食事で気をつける予防法は聞いたことがありますが今回の最新情報は、「青魚を食べると予防できる」というもの。脳梗塞を防ぐには、 血液がサラサラで 血管がやわらかいこと 血栓がないことなどの要...
美容健康 内臓の冷えを改善する方法！原因は腸の冷え/運動苦手でもできる体験談
お腹に手を当てると「冷たい」という内臓の冷えを感じていますか？夏でも冷える人は、便秘になったり疲れやすかったり、不快感があることも。対策としては、カイロ・腹巻きが一般的ですが、やはり元から改善したいですね。そこで、内臓の冷えを改善する方法を...
美容健康 細毛で弱くなった髪・頭皮も毛髪も守れるドライヤーの選び方
髪が細く弱々しくなってきたので、これ以上髪に負担をかけたくない、そんな気持ちから、ドライヤーを変えよう！と思い立ちました。長年使ってきたドライヤー、まだ十分使えますが、調べてみると、新しい機能のドライヤーが増えています。もしかしたら、「髪に...
暮らし いい香りの虫よけスプレーをアロマオイルで！アウトドア/部屋の中も
子どもの肌にも安全で、いい香りのする虫よけスプレーを探していて、虫よけ効果の高い「ヒバ油の精油」を見つけました。これをスプレーにしておけば、遊びに行くときにシュッ、大人も子供も素肌を虫から守れます。防虫スプレーの中には、苦手な臭いもありまし...
暮らし 除菌スプレーを手作り・アロマでできる家庭内の抗菌おそうじ
細菌対策というと、アルコールでの抗菌や除菌がすぐに思い浮かびますが、アルコールは手荒れの原因にもなり香りも好きでないので、あまり頻繁に使いたくないと思っていました。そんなとき、天然成分で抗菌・除菌の作用があるアロマを見つけ、スプレーにしてみ...
暮らし 台所の消臭におすすめはアロマ・消臭といい香りのセットでキッチン向き
台所（キッチン）は食品を扱うので、臭いが発生することもあるしその対応も必要に。夏ともなると、ゴミ箱や排水溝の臭いが気になることもあります。消臭剤にはいろいろ種類がありますが、台所にはアロマがおすすめです。もし天然ものなら食品にかかっても安心...
暮らし 衣類の防虫には天然のものがいい・アロマで選べば子供やペットも安心！
衣類の防虫剤の臭い、かなりきつくて苦手です。大人の自分でもこんなにつらいものを、子供の衣類保管には使えない。そんな想いで、香りのよい天然のものから選ぶようになりました。そして香りとともに、選ぶポイントはもちろん「防虫効果」。やっぱりこれにし...
暮らし 温泉/銭湯で100円がサッと出るポーチ！逆さにしてもコインが落ちないよ♪
◆100円やコインがサッとだせるポーチ日帰り温泉やスーパー銭湯には、100円が必要なコインロッカーがよくありますね。服を脱いでから「あれぇ！？100円いるんだ」となってお財布から取り出す。。。これ、ちょっとした手間。それに温泉のワクワク気分...
美容健康 アーモンドの効果は(2年の体験談)・気になる栄養と食べ過ぎを防ぐ方法
カリっとした素焼きアーモンドの美味しさにはまってはや2年。ほぼ毎日、習慣的におやつのときに食べています。そもそもアーモンドを栄養補給のためにはじめたのですが、目的は、 肌がきれいになる ダイエットになるというところからはいりました。おいしい...
気づき ゆうちょのATMがあるファミマなら手数料無料！何が無料？どこにある？
◆ファミリーマートに設置されていたゆうちょのATM機ファミリーマートにゆうちょのATMがあるのですね！なんでも手数料無料というではないですか！生まれてからずっと郵便局の通帳のお世話になってきた者としては、「コンビニで手数料なし」なんて衝撃的...
暮らし 古いりんご(中が茶色い)は食べても大丈夫？見分け方と活用料理
5月中旬、車で遊びに行った先のマルシェに、りんごが売っていました。りんご大好きの私は「まだ売っているんだ！」と甘い香りにつられて購入。「茶色くなっているかもしれません」という表示があったものの、売っているくらいだから食べられるのだろうと安易...