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日常・家事

双子の卵(二黄卵)をゆで卵に・危ないわけじゃないその理由とは

◆双子卵(二黄卵)ゆで卵に 双子の卵をゆで卵にしてみました。 ゆで卵を切ると黄色い雪だるまのようで何ともカワイイ。 双子の卵、昔お肉屋さんなどで卵を小売りしていた時代には見かけたことがありますが、スーパーのパック卵ではみかけません...
Uncategorized

ザクザク オートミールクッキーの作り方/少しで満足できる・やせ効果?

◆自家製 ザックザクのオートミールクッキー ザクザクとした歯ごたえがたまらない、こんがり焼けた「オートミールクッキー」を簡単に作ってみましょう! オートミールがやせる食材として注目されているようですが、クッキーにすると美味しいので食...
健康の維持増進(ヘルスケア)

温泉に入って湯かぶれ/湯ただれ・症状と対処方法/温泉好きの落とし穴

温泉が好きで夫婦でよく行くのですが、夫が背中がかゆいと言い出しました。 続けて入ると、よけいかゆみが増してくるみたいです。 最初はジェットバスの勢いのよい刺激がいけないのかと思っていたのですが、どうもこのかゆみは「湯かぶれ」といわれ...
健康の維持増進(ヘルスケア)

マダニはどこにいる?噛まれたらどうすれば。危険を避ける服装

先日地元でマダニに噛まれて、発熱や下痢などの症状が出る「マダニ感染症」 にかかったというニュースがありました。 2013年に初めて国内で確認されたマダニによる感染症( SFTS=「重症熱性(ねっせい)血小板減少症候群」ですが、 西日...
家族

ペットのにおいの消臭剤/ ダニやノミ対策にもなる芳香剤を利用して

ペットの気になるにおい、どうしてますか? ペットの消臭剤には、市販のペット用商品が多くありますね。 ただその中には有害な化学物質が入っているものも。 ペットも家族の一員ですから、できれば天然由来のものにしたい、とさがしていました。...
日常・家事

いい香りの虫よけスプレーをアロマオイルで!アウトドア/部屋の中も

子どもの肌にも安全で、いい香りのする虫よけスプレーを探していて、虫よけ効果の高い「ヒバ油の精油」を見つけました。 これをスプレーにしておけば、遊びに行くときにシュッ、大人も子供も素肌を虫から守れます。 防虫スプレーの中には、苦手...
日常・家事

除菌スプレーを手作り・アロマでできる家庭内の抗菌おそうじ

細菌対策というと、アルコールでの抗菌や除菌がすぐに思い浮かびますが、 アルコールは手荒れの原因にもなり香りも好きでないので、あまり頻繁に使いたくないと思っていました。 そんなとき、天然成分で抗菌・除菌の作用があるアロマを見つけ、スプ...
日常・家事

台所の消臭におすすめはアロマ・消臭といい香りのセットでキッチン向き

台所(キッチン)は食品を扱うので、臭いが発生することもあるしその対応も必要に。 夏ともなると、ゴミ箱や排水溝の臭いが気になることもあります。 消臭剤にはいろいろ種類がありますが、台所にはアロマがおすすめです。 もし天然ものなら食品...
日常・家事

衣類の防虫には天然のものがいい・アロマで選べば子供やペットも安心!

衣類の防虫剤の臭い、かなりきつくて苦手です。 大人の自分でもこんなにつらいものを、子供の衣類保管には使えない。 そんな想いで、香りのよい天然のものから選ぶようになりました。 そして香りとともに、選ぶポイントはもちろん「防虫効果」。...
ヘアケア

お風呂の精油のおすすめ「ヒバ油」で森の中のリラックス!肌と髪の保湿にも

ヒバの精油を湯舟に数滴入れるだけで、森の中の良い香りが充満してきます。 お風呂でリラックスしたいとき、「ヒバの精油」に気持ちが落ち着きます。 洗いのときもこのお湯を使い、肌と髪の保湿にも効果を実感中。 そのあと寝室にヒバの精油の香...
日常・家事

温泉/銭湯で100円がサッと出るポーチ!逆さにしてもコインが落ちないよ♪

◆100円やコインがサッとだせるポーチ 日帰り温泉やスーパー銭湯には、100円が必要なコインロッカーがよくありますね。 服を脱いでから「あれぇ!?100円いるんだ」となってお財布から取り出す。。。 これ、ちょっとした手間。 それ...
スキンケア

ロクシタン/ハンドクリームミニの口コミ・外出用の香水代わりになる

◆ロクシタン ハンドクリームミニ5本セット ロクシタンのハンドクリーム、母の日のプレゼントとして娘にもらいました。 「見た目はかわいい」ものの、効果は特に期待していませんでした。 いつもハンドクリームに求めていたのは、保湿とさらっ...
食養生・ダイエット

「おいしい玄米」を食べる・炊き方の前にもっちりの品種や銘柄を

玄米はうまく炊けない、とか、おいしくないから続かない、という経験ありませんか? これまで私は「炊き方」に焦点をあてて、いろいろと試してきました。 圧力なべを使うのはもちろん、水加減や炊く時間なども変えて。 「これなら毎日でもOK」...
健康の維持増進(ヘルスケア)

血糖値を下げるスロースクワット!やり方と頻度・ガッテンで紹介していた

「血糖値が上がりにくいスペシャルな体を手に入れる方法」、それは「スロースクワット」をすること。 「効果は絶大」とガッテンで紹介されていました。 ただし効果を得るには続けることが大切。 糖尿病の予防と治療方法として、できることがある...
健康の維持増進(ヘルスケア)

アーモンドの効果は(2年の体験談)・気になる栄養と食べ過ぎを防ぐ方法

カリっとした素焼きアーモンドの美味しさにはまってはや2年。 ほぼ毎日、習慣的におやつのときに食べています。 そもそもアーモンドを栄養補給のためにはじめたのですが、目的は、 肌がきれいになる ダイエットになる という...
ヘアケア

薄毛の予防に・寝ながら頭皮と毛髪をケア!これパリジェンヌの常識みたい

薄毛を予防するには、頭皮と毛髪のケアが必要ですね。 今日紹介するのは、今からすぐにでもできるケア方法です! それも寝ながらできちゃう、ごく簡単な方法です。 実は就寝中にも髪のお手入れをするのは、パリジェンヌなら当たり前。 髪を大...
日常・家事

古いりんご(中が茶色い)は食べても大丈夫?見分け方と活用料理

5月中旬、車で遊びに行った先のマルシェに、りんごが売っていました。 りんご大好きの私は「まだ売っているんだ!」と甘い香りにつられて購入。 「茶色くなっているかもしれません」という表示があったものの、売っているくらいだから食べられるの...
健康の維持増進(ヘルスケア)

疲れ目じゃなかった、ドライアイを眼科で治す体験談・目薬しみるね

◆処方されたドライアイ用目薬 先日眼科で「ドライアイですね」と診断されました。 え!?このショボショボ感がドライアイなの??? この歳になって初めてのことで、ちょっとショック。 症状としては、 「目が疲れる~」 「目...
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