気づき 【医療費のお知らせ】令和3年/何に使う(確定申告)？紛失で再発行は？
◆医療費のお知らせ令和3年「医療費のお知らせ」が会社に届くのは1月下旬～2月初旬。確定申告のとき「医療費のお知らせ」を添付すると、「医療費控除の明細書の記載を簡略化できる」となっています。令和3年のものをもらったので見てみると、一年分のお知...
気づき 
暮らし 炭酸泉の入浴剤・高濃度でおすすめを自宅で・温泉ソムリエが秘湯を
自宅のお風呂で、高濃度の本格的な炭酸泉が楽しめる、それも「秘湯」が楽しめるのでおすすめしたい！この冬寒さが厳しいですよね。そこで、温泉の中でも「炭酸泉」といわれる温泉は保温効果が高いのでおすすめです。こう言い切る私は「温泉ソムリエ」です。せ...
美容健康 体温を上げる簡単な方法は お風呂や温泉!!36.5度にした温泉ソムリエの方法
冷え性や低体温、手軽に簡単に体温を上げる方法は？35度台だった平熱を36.5度に上げた、温泉ソムリエの体験談をお話しします。家のお風呂でもできるから、頑張らなくていいんです。食事や運動はこれまでと同じ。やったことは入浴の方法を変えただけです...
暮らし 雪かき(除雪)のスコップがない！代わりになるもの(代用品)は何がある？
朝起きたら玄関真っ白。雪かきなんて雪国のことだと思っていたけど、これは何とかしないと仕事に行けない！？雪かき用のスコップなんてウチにはないし、いったいどうする？と以前困った経験があるので、雪かきスコップの代用品をさがしておきました。まずは家...
暮らし ガスボンベの捨て方・穴あけに注意//まず中身の確認と使用期限
カセットコンロのガスボンベ、捨てるときはどうしたらいい？「中身が残っていないことを確認して、自治体の指示に」っていうことだけど。。。そこでガスボンベの捨て方を徹底調査しました。安心して捨てられるよう、中身があるかどうかの確認の仕方、中身の抜...
暮らし トレーダージョーズのエコバックでセレブな気分！かわいくて丈夫/値段
先日、娘のお婿さんから、「トレーダー ジョーズのエコバック」をアメリカ土産にもらいました。中にはアメリカのお菓子がいくつも入っていたけど、お菓子よりエコバックのデザインがとってもキュート。なんでもアメリカで人気のスーパーのエコバックで、セレ...
暮らし サンドイッチの日3月13日と11月3日の由来・イベントは？サンドウィッチ伯爵
「3月13日はサンドイッチの日」、数字の１が３に挟まれていることが由来だそう。確かに１（イッチ）が挟まれていますね。そうかといってこの日はあまり知られていませんね。サンドイッチの日のイベントについて調べてみました。サンドイッチの日はほかにも...
季節の行事 木曽路のお持ち帰りお弁当・木曽弁当の口コミ(テイクアウト)値段
◆木曽路 持ち帰りテイクアウト お弁当しゃぶしゃぶと日本料理の木曽路のお弁当を、八人分持ち帰りしました。木曽路の持ち帰り弁当のお値段は、税込み1,500円から3,000円。全部で10種類の中から、今回は「木曽弁当」を選びました。八人分となっ...
暮らし 赤味噌（豆味噌）の人気料理・レシピ//うまい味噌汁の作り方と具材は
赤味噌のコクと旨味がたっぷりの、人気料理レシピを紹介しますね。赤味噌の旨味は煮込むことでその真価がはっきされます。名古屋で赤味噌生活ウン十年。簡単にできるけどコクのあるうまいレシピです。また赤味噌の一番おいしいといわているお味噌の作り方も。...
美容健康 【歯ぎしり】でマウスピースを歯医者で作った値段/保険適用の値段(体験談)
歯ぎしりでセラミックの歯が欠ける⁉と聞いて、マウスピースを歯医者で作りました。歯ぎしりをしているなんて自覚は全くありませんでした。虫歯の治療のとき「歯ぎしり」を指摘され、え！？でした。でも、「せっかくのセラミックの詰め物が割れてしまっては・...
美容健康 ドライアイ対策・この3つはすぐできる！温める/まばたき/マッサージ体験談
目がゴロゴロする、目が疲れやすいな、と眼科にいったら「ドライアイ」と診断されました。目薬を処方されたのですが、自分でできる改善方法も聞いてみました。目医者さんのすすめるドライアイ改善方法は、 温める 目を休めるというとで、自分ですぐにできる...
季節の行事 手土産のおすすめは？日持ちするもの選びたい・挨拶で渡すタイミングや渡し方も
手土産といえばお菓子、の印象がありますが、せっかく持っていくのです。ちょっとした挨拶だとしても、先様に喜ばれるものを選びたいですね。手土産を選ぶにあたり「日持ち」は第一に考えておきたいこと。高級なものでも「食べきれない」では悲しいですからね...
暮らし 明太子のチューブ入り・パスタの作り方/あうレシピは？賞味期限！
◆明太子のチューブ入り明太子のチューブ入りがあると、そのまま使えてとっても便利。押すだけで出てくる簡単さだから、時短できるしレパートリーを広げられそうです。っと思うものの、すぐに思いついたのは「あったかごはんにのせる」だけ。でもそれだけじゃ...
暮らし 万古焼(ばんこやき)の土鍋・8/9/10号は何人分？特徴と手入れ法を詳しく
「万古焼・ばんこやき」といえば土鍋が代表格、三重県四日市の名産品です。生産高は全国の約80％を占めています。冬は土鍋で、おでんや鍋ものをよく作ります。ただ「重い、割れやすい、扱い方がわからない」など、利用しようにも壁が高いようで、使わない人...
暮らし 北海道のスイートポテト・物産展/大きい自然の甘さ！通販で冷凍も
北海道のお土産でもらって嬉しかった「スイートポテト」！物産展で「大きいなぁ」と思って通り過ぎたことがあり気になっていたスィーツです。でもやっぱりお土産としていただくととっても嬉しい。◆北海道スイートポテト箱に入っていて、ずっしりと重いですよ...
季節の行事 耳の日とは・３月３日/各地でイベントが/耳によい栄養素と健康法は？
3月3日が「耳の日」ということで、聴こえに関するイベントや学校でほけんだよりが配られたりしますね。普段耳があることさえ忘れていても、年に一度の「耳の日」は、耳があること、聴こえることのありあたさを実感できる日とおもいます。だって聴こえるだけ...
美容健康 脳梗塞の予防になる食事(食べ物)は青魚だった・その理由は・・
脳梗塞、ぜったになりたくないですね。これまでにも運動や食事で気をつける予防法は聞いたことがありますが今回の最新情報は、「青魚を食べると予防できる」というもの。脳梗塞を防ぐには、 血液がサラサラで 血管がやわらかいこと 血栓がないことなどの要...
美容健康 内臓の冷えを改善する方法！原因は腸の冷え/運動苦手でもできる体験談
お腹に手を当てると「冷たい」という内臓の冷えを感じていますか？夏でも冷える人は、便秘になったり疲れやすかったり、不快感があることも。対策としては、カイロ・腹巻きが一般的ですが、やはり元から改善したいですね。そこで、内臓の冷えを改善する方法を...