美容健康

スキンケアの順番、間違っていませんか？きちんと保湿をしていれば、毛穴を防いでつやのある肌になれますよ！特に「美容液」っていつつけるのがいいかご存知です？私たちの若いころ覚えたスキンケアは、「美容液」って存在しなかったですよね。それに化粧品会...

「紫外線が顔のシワの原因の8割を占める」という恐ろしい現実を知っていますか？農家の高齢の女性は、シワが多く深く刻まれていますね。一方同じ高齢の女性でも、紫外線をあまり浴びていない都会の人はシワが少ないですね。これは長年紫外線の影響を受けてき...

唇が荒れて痛くてたまらなかったときに、専門家に教えてもらった方法この方法。たった４日で治ってもとのプルプルな唇にもどった経験は忘れられません。あの痛みがぶり返さないよう、日ごろしていることといえばワセリンをぬることくらい。え？どうして４日で...

顔のシワやたるみを、根本から改善できるという最新常識！ある食べ物と顔の筋トレが最も効果的です。さらに骨密度をあげれば、シワとサヨナラできそうです。（ちょっとおおげさかな？）最近のシワや研究ってスゴイ！知らないままでは大損です。番組「美と若さ...

乾燥する季節の唇は、荒れてカサカサになりやすいですね。マスクばかりが原因ではなく、もしかして唇をなめたりこすったりしていませんか？リップクリームをぬってもぬっても、皮むけを繰り返していませんか？唇はとってもデリケートなパーツなので、ケアの仕...

「血糖値が上がりにくいスペシャルな体を手に入れる方法」、それは「スロースクワット」をすること。「効果は絶大」とガッテンで紹介されていました。ただし効果を得るには続けることが大切。糖尿病の予防と治療方法として、できることがあるというのはうれし...

冷え性や低体温、手軽に簡単に体温を上げる方法は？35度台だった平熱を36.5度に上げた、温泉ソムリエの体験談をお話しします。家のお風呂でもできるから、頑張らなくていいんです。食事や運動はこれまでと同じ。やったことは入浴の方法を変えただけです...

歯ぎしりでセラミックの歯が欠ける⁉と聞いて、マウスピースを歯医者で作りました。歯ぎしりをしているなんて自覚は全くありませんでした。虫歯の治療のとき「歯ぎしり」を指摘され、え！？でした。でも、「せっかくのセラミックの詰め物が割れてしまっては・...

目がゴロゴロする、目が疲れやすいな、と眼科にいったら「ドライアイ」と診断されました。目薬を処方されたのですが、自分でできる改善方法も聞いてみました。目医者さんのすすめるドライアイ改善方法は、 温める 目を休めるというとで、自分ですぐにできる...

脳梗塞、ぜったになりたくないですね。これまでにも運動や食事で気をつける予防法は聞いたことがありますが今回の最新情報は、「青魚を食べると予防できる」というもの。脳梗塞を防ぐには、 血液がサラサラで 血管がやわらかいこと 血栓がないことなどの要...

髪が細く弱々しくなってきたので、これ以上髪に負担をかけたくない、そんな気持ちから、ドライヤーを変えよう！と思い立ちました。長年使ってきたドライヤー、まだ十分使えますが、調べてみると、新しい機能のドライヤーが増えています。もしかしたら、「髪に...

カリっとした素焼きアーモンドの美味しさにはまってはや2年。ほぼ毎日、習慣的におやつのときに食べています。そもそもアーモンドを栄養補給のためにはじめたのですが、目的は、 肌がきれいになる ダイエットになるというところからはいりました。おいしい...

免疫力を高める方法はこんなに簡単だった！といったら、信じてもらえるでしょうか？今までよく言われていきたのは、食事・運動・ツボ。ところが、それより簡単で日常生活の中で、誰でもできる方法というのがあったのです！先日ためしてガッテン（NHK）の1...