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Kirako Yosieブログ・着付け師範、温泉ソムリエ美容健康サポーター

「ダイエット」の記事一覧

座るだけ、50代肥満を防ぐバランスボールの選び方・決定版

バランスボールを椅子にして体幹を鍛える!選び方のポイント決定版!

「寝てるだけで、座るだけでやせられたらいのに。。」なんてずるいことを考えていたところ、 「バランスボール」という手があるのに気づきました。 やせるために運動するって、キビシイものがありますよね。 運動はツラい、お酒もやめ […]