アンチエイジング

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食養生・ダイエット

えごま油をスプーン1杯・1か月の効果は?生でとるだけでOK!ガッテン

  小さじ1杯のえごま油を一か月食べたらどうなった? 心筋梗塞のリスクを減らせた ダイエット効果があった   実験は内科医の工藤先生によるもので、えごま油は7年前から結果を出し続けている注目の油です。   ...
スキンケア

顔のシワをなくす方法!食べ物は大豆!顔筋肉も鍛えればシワとサヨナラ!?

顔のシワやたるみを、根本から改善できるという最新常識! ある食べ物と顔の筋トレが最も効果的です。 さらに骨密度をあげれば、シワとサヨナラできそうです。(ちょっとおおげさかな?) 最近のシワや研究ってスゴイ!知らないままでは大損です...
健康の維持増進(ヘルスケア)

【ゴースト血管】は復活する!スキップと改善食/シワたるみ予防には!

「ゴースト血管」は復活します、その方法はいたって簡単。 スキップと食事の改善で、誰もが復活でき、シワやたるみの予防にもなるんです。 体の隅々にまで栄養や酸素を届ける「毛細血管」。 その長さは全部つなぐと、ほぼ地球2周半も!というか...
食養生・ダイエット

野菜ジュースは糖質多くて太る?カゴメで比較/適量にしたい理由とは

野菜不足を補うために野菜ジュースを飲む、というのはありですよね。 「一日分の野菜の栄養がとれる」「高めの血圧下げる」など、よさそうなものが出ています。 でも野菜ジュースって、けっこう甘いですよね。 「甘いから糖質も多いんじゃない?...
健康の維持増進(ヘルスケア)

【歯ぎしり】マウスピースを歯医者で作った体験談/ 価格(費用)は?

歯ぎしりでマウスピースを作ったのはもう1年以上前。 歯ぎしりをしているなんて自覚は全くなかったので、虫歯の治療のとき指摘されたときは、 「まさか私が・・・」という感覚でした。 それでもマウスピースを作ったのは、 「せっかくのセラ...
スキンケア

ウテナのシンプルバランス 保湿かハリつや!どちらが合う?

オールインワンで美容液後のうるおい肌に!ということで、 ウテナのシンプルバランスを3か月ためしてみました! 最初はハリつやをもとめて、コラーゲン入りの赤い文字の「はりつやローション」を、 一本使い切りました。 その後保湿を求めて...
季節の行事

3月3日は耳の日だけど聴こえを守るイベントは?栄養は?

3月3日は「耳の日」、最近聴こえづらくなったと感じるのは老化のせい? 普段耳があることさえ忘れていても、年に一度の「耳の日」は、 耳があること、聴こえることのありあたさを実感できる日なんですね。 だって聴こえるだけじゃない、 耳...
健康の維持増進(ヘルスケア)

脳梗塞の予防になる食べ物が青魚なのはなぜ?善玉の質をあげるから!

  脳梗塞、ぜったになりたくないですね。   これまでにも運動や食事で気をつける予防法は出ていましたが、   今回の最新情報は、「青魚を食べると予防できる」というのですから、拍子抜けしそう。   脳梗塞を防ぐには、   ...
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