ヨーグルトメーカーで恵ヨーグルトの作り方・スルリの効果を口コミ！

◆ヨーグルトメーカー発酵美人で作った恵ヨーグルト

ナチュレの「恵ヨーグルト」をヨーグルトメーカーで作ることで、毎日スルリ～を実感しています。

なぜ恵ヨーグルトを始めたかというと、

毎日食べている人達の「お肌のキメが細かく美肌になる」というウワサをききつけ、実際キメの細かいお肌をされているから。

私の場合は、お通じがスルリ～を毎日体験しています。

量もしっかりあって、続けると美肌に向かうかも？

ということで毎日食べるにはやはりヨーグルトメーカーの力を借りたい。

（写真は5世代目の恵ヨーグルトです）

ヨーグルトメーカーで恵ヨーグルトの作り方

◆発酵美人（山善）発酵食品メーカー　ヨーグルトメーカー

家で使っているのは「発酵美人（山善）のヨーグルトメーカー」です。

専用容器が二種類ついていて、材料をいれてセットするだけのカンタン仕様です。

このヨーグルトメーカーでなら、7時間後に完成しています。

それも1ℓの牛乳を使える大きさなので、流し込んでまぜるという作業だけで。

これだけでは信じてもらえません？

恵ヨーグルトの作り方・順序

＜恵ヨーグルトの作り方・材料＞

• 牛乳：1000ml
• スターター（市販の恵ヨーグルト）：100g

＜恵ヨーグルトの作り方＞

容器をよく洗い熱湯消毒

1. 牛乳200mlに恵ヨーグルト100gを容器に入れ、泡立てないようによく混ぜる
2. 残りの牛乳800mlを入れ、泡立てないようによく混ぜる
3. 容器の蓋を被せ本体にセット、外蓋をかぶせる
4. 温度40°c タイマー7時間を設定、調理開始（スイッチオン）
5. 調理が終わったら冷蔵庫で冷やす

恵ヨーグルト完成

◆ヨーグルトメーカー　発酵美人で作った恵ヨーグルト

7時間後にできあがり！

家族三人分でたっぷり欲しいので、1ℓの牛乳を使い切れる専用容器で作りました。

スプーンですくって器に。

◆ヨーグルトメーカー　発酵美人で作った恵ヨーグルト

脂肪ゼロの「恵ヨーグルト」で作りましたが、最初の恵ヨーグルトとまったく同じにできあがりました。

って当たり前かもしれませんが、これ、かなり感激！

プレーンヨーグルトのレシピ

◆ヨーグルトメーカー　発酵美人のプレーンヨーグルトのレシピ

使っているヨーグルトメーカーの発酵美人は、プレーンヨーグルトの調理には40度設定で7時間後にできあがります。

あっけないくらい簡単です。

できあがって固まり方が弱いかな？というときはあと1～2時間余分に調理延長ですが、外気温20度くらいならたいてい予定通りできあがりますよ。

効果の口コミ・お通じよくなるのは美肌への道

市販の恵ヨーグルトを毎日食べるようになったら、とたんにお通じがとてもよくなった私。

一日一回スーッきり。

お通じが良くなるのは美肌への道につながりますよね。

恵ヨーグルトは400g入りで150円くらいなので、そんなに高くないです。

ただ家族で分けるとあっという間になくなります。

そこで常備できるようにとヨーグルトメーカーを買うことに。

ガセリ菌株とSP菌株の恵ヨーグルト

二種類ある恵ヨーグルト

◆ナチュレの恵ヨーグルト二種類

恵ヨーグルトは「腸内環境の改善に役立つ」と表記してよい、消費者庁が認可した特定保健用食品なのです。

「ガセリ菌株」と「SP菌株」の両方がとれるということで、スーパーには広いスペースで置かれています。

ということは恵ヨーグルトを食べている人は多いということですよね。

お値段も手ごろなので、日常利用しやすいのは魅力です。

個人的には、お通じが本当に毎日よいので、恵ヨーグルトの大ファンです。

脂肪ゼロの恵ヨーグルトとの違い

◆ナチュレの恵ヨーグルト二種類　栄養成分表示

恵ヨーグルトの一つは「脂肪ゼロ」のプレーンヨーグルト。

脂肪分のことを気にしている人は、ふたがブルーの恵ヨーグルトを。

ふたがブルーの恵ヨーグルトは、白いふたの方より、カロリーも糖質も少ないです。

「この二種類の菌株が市販のものと同じだけとれるのか？」という疑問もありますが、

ヨーグルトメーカーで作っても市販のものと同じ見た目と味なので、同じものができているはずです。

恵ヨーグルトを増殖させるだけなら、コスパ的にそんなによいわけではないですが、家ではr1ヨーグルトやカスピ海ヨーグルト、塩麴などにも利用して便利に使っています。

何世代まで作れるかな？ヨーグルトメーカーで恵ヨーグルト

ヨーグルトメーカーで恵ヨーグルトを作るコスパを考えてみたのですが、

恵ヨーグルトを毎回元ヨーグルト（スターター）として100g使うとすると、ほとんどコスパ的にはお得感はありません。

そこで、何世代まで作れるかな？と挑戦してみました。＾＾

恵ヨーグルトをヨーグルトメーカーで増殖させたいって思う人はいないかもしれませんが、参考までに報告しますね。

ただいま5世代目ですが、見た目も味も同じで出来上がっていますよ！

◆ナチュレの恵ヨーグルト5世代目　ヨーグルトメーカー発酵美人で

5世代目というのは、元の恵ヨーグルトを一回調理で2世代目、それを増殖、増殖、増殖させています。

ヨーグルトメーカーで温度を一定に保てるからこそできるワザですね！

もっと高級なヨーグルトを増殖させれば、さらにコスパがよくなるということです。＾＾

ヨーグルトメーカーで恵ヨーグルトの作り方・スルリの効果を口コミ！まとめ

ヨーグルトメーカーを使えば恵ヨーグルトはカンタンに作れるプレーンヨーグルト。

恵ヨーグルトだけのためならヨーグルトメーカーはあまり必要性はないかもですが、他のヨーグルト作りや塩麹・甘酒なども作れるので、一つあると便利。

毎日恵ヨーグルトを食べて美肌になったという人のお肌がきれいなので始めたわけですが、おなかスッキリが続いて快調です。

★ヨーグルトメーカーのおすすめはこちら⇒「ヨーグルトメーカーのおすすめ!人気や口コミ/牛乳パックOK発酵フードメーカー高機能の低温調理も(R1/甘酒/塩麹) できる選び方」

ヨーグルトメーカおすすめ人気ランキング

ヨーグルトメーカーおすすめは、どれがいい？

発酵食メーカー 発酵美人（山善）

ほどよい機能を程よいお値段で製品づくりをしている山善のヨーグルトメーカー（発酵フードメーカー）です。

「発酵食メーカー 発酵美人」いいネーミングですね。

温度設定も幅広く25度のカスピ海ヨーグルトから65度の低温調理までカバー。

自動タイマーもあり、よく利用する設定は記憶できます。

幅広いレシピに対応していてお手頃価格はおススメです。

電源コードの長さも1メートルで邪魔にならない絶妙な長さです。

デメリットは牛乳パックが使えないこと。

 

アイリスオーヤマ ヨーグルトメーカー 温度調節機能付き ホワイト IYM-014

「アイリスオーヤマ ヨーグルトメーカー 温度調節機能付き ホワイト IYM-014」です。

お値段お手頃で、幅広い温度に対応、しかも、牛乳パックがそのまま使えるところがニクイ！

人気のメーカー「アイリスオオヤマ」のヨーグルトメーカーです。

 

BRUNO 発酵フードメーカー レッド 計量カップ レシピ等付属 LOE037-RD

デザインがちょっといい！

 

Vitantonio YogurtMaker [VYG-20] ビタントニオ ヨーグルトメーカー

牛乳パックをそのまま使える。

オートメニュー搭載がいいですね。プレーンヨーグルト、カスピ海ヨーグルト、甘酒、塩麹などのメニュー。

お好みで操作も可能です。

25～70℃温度調節可能 で、30分～99時間自動オフタイマーあり。

説明書に全31品目のレシピ掲載あり。

 

Hismile コンパクトヨーグルトメーカーHS-YG1A

Hismile コンパクトヨーグルトメーカー 25~69℃温度調節。

1~99時間タイマー設定 甘酒 低温調理にも対応。

進化した独自の立体加熱構造 日本品質保証とサービス レシピ付。

自動メニューはないです。

 

TANICA 温度調節(25～70℃) ヨーグルティアS 1200ml YS-01 (ピンク)

タイマー・ブザー付ヨーグルトメーカーです。

人気のタニカの製品です。

 

クビンス ヨーグルト&チーズメーカー KGY-713SM KGY-713SM

チョッと高機能、チーズも作れるヨーグルトメーカーです。

 

糀屋本店 タニカ電器製 ヨーグルティアS (基本セット＋水切りバスケットと温玉スタンド付) 乾燥米糀 3個ｾｯﾄ

タニカのセット商品です。

基本のヨーグルトメーカーに本来別売の容器と水切りスタンド、温泉タマゴスタンドや乾燥米麹をセットにしたものです。

それぞれ別にそろえるよりもお手頃になっています。

温泉卵のスタンドは別売りしていないのでこのセットで手に入れてください。