美容健康 インスタントコーヒー(カフェインレス)の製造方法は？100％除去ではない!
インスタントコーヒーのカフェインレスの種類が豊富になっていますね。カフェインレスだと、夕食後に飲むこともできるのでうれしいです。ところで、どうやってカフェインを抜くのかしら？夫に聞いても、息子に聞いても「分からん」とそっけない返事。そこで調...
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美容健康 「おいしい玄米」を食べる・炊き方の前にもっちりの品種や銘柄を
玄米はうまく炊けない、とか、おいしくないから続かない、という経験ありませんか？これまで私は「炊き方」に焦点をあてて、いろいろと試してきました。圧力なべを使うのはもちろん、水加減や炊く時間なども変えて。「これなら毎日でもOK」といういい感じま...
美容健康 ザクザク オートミールクッキーの作り方/少しで満足できる・やせ効果？
◆自家製 ザックザクのオートミールクッキーザクザクとした歯ごたえがたまらない、こんがり焼けた「オートミールクッキー」を簡単に作ってみましょう！オートミールがやせる食材として注目されているようですが、クッキーにすると美味しいので食べすぎには注...
美容健康 野菜ジュースは糖質多い？カゴメの三種類で徹底比較/お腹が満足する飲み方
野菜不足を補うために野菜ジュースを飲む、というのはありですよね。「一日分の野菜の栄養がとれる」「高めの血圧下げる」など、よさそうなものが出ています。でも野菜ジュースって、けっこう甘いですよね。「甘いから糖質も多いんじゃない？」とかねてから気...
暮らし 生わかめの人気レシピを5つ発表‼食べきれない/たくさんあるときの保存法
◆店頭に並ぶ地元産の生わかめ生わかめは旬の時期が短いからこそ、美味しい季節にたくさん食べたい！ただ料理法・レシピは山ほどあってこまっちゃいますね。そこで、大人気のレシピをクックパッドや楽天レシピなどの人気レシピを調べて、実際美味しかった！（...
美容健康 簡単!!オートミールクッキー!小麦粉なしの材料でおいしい/お腹スッキリ♪
◆簡単なオートミールクッキー 小麦粉なし香ばしくて美味しい、しかも簡単な材料でできるオートミールクッキーの作り方！小麦粉なし！むつかしい材料なし！甘味は好みで調整できるので、おやつにしてもいいし食事代わりにもなりますよ。材料の少なさは天下一...
美容健康 バランスボールを椅子に・ピッタリのサイズと選び方おすすめ
バランスボールを椅子にしたら、運動しなくてもやせ体質になれる！？やせはしなくても体幹がきたえられて健康によいかも。ということでバランスボールを買って使っています。確かにバランスボールに座っているだけで、おなかまわりがしっかりしてきました。「...
美容健康 歯医者の【定期健診】は必要？頻度は？月一回行っている体験談(1,500円)
歯医者で定期健診を毎月受けるようになり、1年半が過ぎます。一回の費用は1500円ほど（三割負担）。このところ虫歯や歯槽膿漏を指摘されたことはありません。定期健診が功を奏しているのだと思います。歯医者に行くのははっきり言って面倒です。でも自分...
美容健康 「微小血管狭心症」胸が締めつけられる痛み！二年の体験談と治療法
「微小血管狭心症」は治る病気、私の体験談をお話しますね。夜寝ているときに、椅子にすわっているときに、突然心臓が痛むんです。「キューーーーー」と締めつけられる感じの痛みが、まさに心臓からおこってきます。「更年期症状がようやくおさまったかな」と...
暮らし UR賃貸のペット可(共生)はどこ？犬猫小動物もOK・探してみました
「老後は、ペットを飼って気ままに暮らしたいなぁ」最近、そんな将来の住まいのことを考えるようになりました。子供が独立すると、この持ち家はむしろ広すぎです。築45年になるので、将来的な維持費はきっと大金が必要になるでしょう。「もっと便利のよい賃...
暮らし 土砂災害から身を守る！いつ逃げる？気をつけることは？覚書として
日本各地で土砂災害の被害を見るたび、怖いなあと感じます。おとなりの岐阜県は土砂災害が多いため、防災にはとても力を入れています。防災を学んで身を守ろう！と誰もが学べる場所として「さぼう遊学館」という施設があります。先日そこで学んだので、忘れな...
暮らし ヤマハピアノの価格・サイズも大切！後悔しない買い方は
ヤマハピアノを娘に買い与えて早や20数年。ヤマハピアノとは永いお付き合いになり、娘のピアノは今やその娘が使うようになりました！今度は「グランドピアノを買ってほしい」とせがまれていますが、無視しています。当時ピアノを習わせたいと買ったものの、...
暮らし 老後資金の不安・自分を基準に考えてみると落ち着いて考えられるのでは
「老後資金2000万円問題」、少し前に話題になりましたね。 のちに麻生大臣は不適切として報告書の受け取りを拒否したということですが、やっぱり「2000万円用意しておかないとダメだよ」という政府のお墨付きのような印象がぬぐえません。それほど大...
暮らし ペットのにおいの消臭剤/ ダニやノミ対策にもなる芳香剤を利用して
ペットの気になるにおい、どうしてますか？ペットの消臭剤には、市販のペット用商品が多くありますね。ただその中には有害な化学物質が入っているものも。ペットも家族の一員ですから、できれば天然由来のものにしたい、とさがしていました。みつけたのがヒバ...
暮らし 自転車用ヘルメットの選び方/着用努力義務で着用しない人の心理/ヘルメット効果
自転車に乗るときはヘルメットをかぶることが推奨されていますが、日本では法律で義務づけられていません。しかし、自治体や自転車業界では、自主的なヘルメット着用を促すためのさまざまな取り組みが行われています。そこで、自転車用ヘルメットの法的な着用...
暮らし ヨーグルトメーカーのおすすめ!人気や口コミ/牛乳パックOK発酵フードメーカー高機能の低温調理も(R1/甘酒/塩麹) できる選び方
ヨーグルトメーカーのおすすめをズバリ紹介します！ おすすめの「ヨーグルト種菌（たねきん）」も合わせて紹介。ヨーグルトメーカーを使っていたら、お腹スッキリの美味しい食生活が広がりました。様々なレシピがありますが、ヨーグルトメーカーの使い方はと...
暮らし ヨーグルトメーカーでカスピ海ヨーグルトの作り方・量産のコツ!温度と時間
ヨーグルトメーカーでカスピ海ヨーグルトを作るようになって、温度管理に苦労することがなくなりました。さすがヨーグルトメーカー。毎朝欠かすことなくいただくことができ、お腹も気持ちもスッキリです。カスピ海ヨーグルトはあのトロッとした食感とわずかな...
暮らし 発酵美人(山善)の口コミ/レシピ紹介/塩・しょうゆ麹・甘酒を作ってみた
◆発酵美人（山善）ヨーグルトメーカー・低温調理も可山善の「発酵美人」はヨーグルトメーカーですが、塩麴・しょうゆ麴・甘酒などもでき、発酵食品作りに大活躍。塩麹は万能調味料ですし、醬油麹は料理の下味にしたり、ソースやドレッシングを作ったり。甘酒...