薄毛を予防するには、頭皮と毛髪のケアが必要ですね。
今日紹介するのは、今からすぐにでもできるケア方法です！
それも寝ながらできちゃう、ごく簡単な方法です。
実は就寝中にも髪のお手入れをするのは、パリジェンヌなら当たり前。
髪を大切にしたいフランスの女性が、寝ているときにもやっていることといえば。。。
「枕のカバーをシルク（絹）にしている」こと！
約8時間の睡眠中、何もしないのかそれともちゃんとケアするのか。
シルクの枕カバーがどうして髪と頭皮にいいの？
髪を保護するのに、シルクの枕カバーがどうしていいのかというと、
- 就寝中の髪の摩擦が最小限に抑えられる
- シルクは肌に優しい
- シルクだと顔に跡がつかない
ということは、木綿やポリより髪のためによさそうですよね。
でも、ホントにほんと？
就寝中の髪の摩擦を最小限にするシルク
髪の毛は肌と同じで、寝ている間に休息と栄養補給を行っています。
寝返りなどで枕に押し付けられ、髪同士も摩擦されます。
すると、キューティクルが傷つく可能性がありますね。
でもシルクなら滑りがよく吸湿性もあります。
ほかの素材より髪の摩擦を最小限にすることができます。
シルクは肌に優しい
シルク素材は、肌着でも上着でも、とっても気持ちがよいですね。
肌触りも最高ですし（まるで赤ちゃんの肌のよう）。
それはシルクはタンパク質純度が非常に高くて、マユの糸の成分の98%ぐらいがタンパク質だからです。
シルクにはたんぱく質の元であるアミノ酸が18種類も含まれているのです。
人の体を構成する上でも、必要かつの重要な成分といえば「たんぱく質」。
つまりシルクと人肌は、とっても親和性が高いのです。
シルクの枕カバーなら顔にあとがつかない
寝ていて、枕カバーの縫い目や模様が気になったことはありませんか？
起きたとき顔にあとがついていた！なんてことは？
シルクの枕カバーなら、そういったはありません。
ツルツルとした感触で寝がえりがとてもスムーズにできます。
シルクの枕カバーがない、スカーフで代用を
それならこんなツルツルのシルクの枕カバーを買えばいい、のですがちょっと待って！
いい方法がありますよ。
それはもっているスカーフを、枕に巻くだけ。(^^♪
使っていないスカーフが、タンスにありませんか？
スカーフを枕に巻くだけ
いつもの枕をスカーフの上に乗せて（見えているのが枕の下）、
スカーフで包みます。
端は枕の下にしまい込むだけ。
肌触りの良い枕カバーのできあがり！
これで十分な枕カバーですが、簡単に作ることもできるので紹介します。
私は着物生地から、シルクの枕カバーを手作りしています。
私は着物生地（シルク素材）から作ってます
この枕カバーは、着物をほどいて作ったものです。
入り口を閉じずに筒形にしてあります。
写真の右の方ですが、余分に生地余らせて出入口にしています。
◆余った部分を下に折る
そして余った部分を下に折っただけ。
ツルツルしたシルクの生地ならなんでもOKです。
枕がゆったり入る筒形にするだけなので、短時間でできあがりです！
カンタンにできるので、ぜひ試してみてくださいね。
頬に触れても気持ちいいし、寝返りもしやすいですよ♪
薄毛が気になりだしたら、シルクの枕カバーで寝ている間も自然にケア。
オールシーズン快適です！
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