本来の自分を取り戻す

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日常・家事

足元の冷え対策(電気を使わない)デスク/テレワーク/自宅で足元ホカホカに!

自宅でデスクワーなどの時間が増えて、足元の冷え対策にまよう季節になりました。 真冬には電気ストーブが欲しくなることもありますが、まずは電気を使わなくてもすむ足元の冷え対策を。 私の場合は、レッグウォーマーと分厚い靴下の重ね履き。 ...
健康の維持増進(ヘルスケア)

内臓の冷えを改善する方法!原因は腸の冷え/運動苦手でもできる体験談

お腹に手を当てると「冷たい」という内臓の冷えを感じていますか? 夏でも冷える人は、便秘になったり疲れやすかったり、不快感があることも。 対策としては、カイロ・腹巻きが一般的ですが、やはり元から改善したいですね。 そこで、内臓の冷え...
ヘアケア

グレイヘアへ移行する方法・期間は?ヘアスタイルと似合うファッション

グレイヘアへ移行したいけど、期間はどれくらいかかる?その期間はどうすればいい? 白髪を長年染めてきたのだから「染めない」と決めるのにも勇気がいりますね。 でも「グレイヘア」でいくと決める女性もふえてますね。 グレイヘアへ移行する期...
健康の維持増進(ヘルスケア)

黄土(壁)が解毒する?デトックス効果でいうなら「黄土サウナ」が簡単かな

色で馴染みのある「黄土(おうど)色」ですが、そもそも「土の色」からついた色名かと思います。 その黄土に「解毒作用がある」というのは本当なのか? 今日はそこをとことん調べてみました。 というのも現代はいわゆる「毒」と言っていいほどの...
スキンケア

唇が荒れたときの対処法・3日でプルプルにもどる専門家が教える方法

唇が荒れて痛くてたまらなかったときに、専門家に教えてもらった方法この方法。 たった4日で治ってもとのプルプルな唇にもどった経験は忘れられません。 あの痛みがぶり返さないよう、日ごろしていることといえばワセリンをぬることくらい。 え...
スキンケア

シワの原因の紫外線!老けないための予防法は?カギはビタミンCにあり!

「紫外線が顔のシワの原因の8割を占める」 という恐ろしい現実を知っていますか? 農家の高齢の女性は、シワが多く深く刻まれていますね。 一方同じ高齢の女性でも、紫外線をあまり浴びていない都会の人はシワが少ないですね。 これは長年紫...
スキンケア

スキンケアの順番はこれ!最高の保湿で毛穴のない肌に!今さら聞けない?

スキンケアの順番、間違っていませんか? きちんと保湿をしていれば、毛穴を防いでつやのある肌になれますよ! 特に「美容液」っていつつけるのがいいかご存知です? 私たちの若いころ覚えたスキンケアは、「美容液」って存在しなかったですよね...
健康の維持増進(ヘルスケア)

【ゴースト血管】は復活する!スキップと改善食/シワたるみ予防には!

「ゴースト血管」は復活します、その方法はいたって簡単。 スキップと食事の改善で、誰もが復活でき、シワやたるみの予防にもなるんです。 体の隅々にまで栄養や酸素を届ける「毛細血管」。 その長さは全部つなぐと、ほぼ地球2周半も!というか...
健康の維持増進(ヘルスケア)

ひざ痛・腰痛の原因は「浮き指」だった!今できる改善法は恋人つなぎ

「ひざの痛み」「腰の痛み」が、慢性的に続いている。。。 その原因が病院でちっとも見つからず不安だったとき、 「足の指」に原因があった!とわかった話です。 足指に正常な力が入らないと、実は正しい立ち方ができません。 正しい立ち...
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