健康不織布(ふしょくふ)のマスク 素材は何？ゴミの分別はどうする？
◆不織布マスク 立体型 プリーツマスク 最もポピュラーな「不織布（ふしょくふ）マスク」といえば、白くてプリーツ状になっているものですね。 おなじみになった不織布マスク、やはり飛沫を防止するにはもっとも性能がよいと、 理化学研究所や...
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季節の行事耳の日とは・３月３日/各地でイベントが/耳によい栄養素と健康法は？
3月3日が「耳の日」ということで、聴こえに関するイベントや学校でほけんだよりが配られたりしますね。 普段耳があることさえ忘れていても、年に一度の「耳の日」は、 耳があること、聴こえることのありあたさを実感できる日とおもいます。 だ...
健康血糖値を下げるスロースクワット！やり方と頻度・ガッテンで紹介していた
「血糖値が上がりにくいスペシャルな体を手に入れる方法」、それは「スロースクワット」をすること。 「効果は絶大」とガッテンで紹介されていました。 ただし効果を得るには続けることが大切。 糖尿病の予防と治療方法として、できることがある...
気づき「令和」という地名はない、今後できる？明治大正昭和平成のある幸田町
新元号が発表された2019年4月1日、「令和」とわかってふと思ったのが、「令和」という地名があるのかということ。 平成（へなり）という岐阜県の地域が元号の「平成」と同じということで、超有名になって30年。 もし「令和」という地域があ...
日常・家事捨てられなかった服をごっそり減らせたチエックリストがすごかった！
捨てなくてはと思いつつ決心がつかずにいた服を、あるチェックリストをつけることで捨てられました！ 一軒家に住むようになってから、モノというモノが増え続けて早20年。 ほとんど使っていない洋服やバッグなどが、なかなか捨てられません。 ...