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Kirako Yosieブログ・着付け師範、温泉ソムリエ美容健康サポーター

月別: 2019年8月

家族5人でなごやかに食事中

噛む回数の多い食品には何がある?よくかむといいってなぜですか?

「よく噛んで食べる」のは、誰にとっても大切なことですね。 子供のころから言われているのに、大人になっても忘れがちな人は多いはず。 では、よく噛もうと思えば、どんな食品がよいのでしょう。 すぐ思いつくものといえば「スルメ( […]